Sziasztok!Végre sikerült összegyűjtenem Nektek a popsi gyakorlataimat . Kérés alapján gyűjtöttem össze,mert úgy szeretek írni, ha van konkrét kérés, kérdés ,mert magamtól nem vagyok túl kreatív és nem is tudom mire van igény. Szóval sokan kérdeztétek , hogy lesz valakinek…

Sziasztok!Hoztam Nektek egy véletlen csiga receptet :) Hetek óta tervezem a kakaós csiga sütést,de most jutott végre rá időm, és most találtam végre egy olyan diétás receptet amit egyszerű elkészíteni,mert Nálam ez fontos szempont, hogy gyors legyen és egyszerű. Ami félórán…

Sziasztok!Tudom, hogy mindig azt írom, hogy egy kedvenc receptet hoztam , de ez most tényleg nagyon nagy kedvenc :) Hatalmas palacsinta fan vagyok , bármennyi , és bármilyen palacsinta... emiatt muszáj volt felfedeznem egy olyan palacsintát amit viszonylag diétásan, de finoman össze lehet…

Sziasztok!Először megszeretném osztani Veletek az új kedvencemet . Az elmúlt napokban már 2x megcsináltam, és imádjuk. Szerintem jobb mint az eredeti pizza. Diétás, este is lehet fogyasztani, és ráadásul bő 30perc alatt megvan . Egyszerűen csoda :)Nem saját találmány (ennyire nem…

Sziasztok!Ismét összeszedtem Nektek néhány gondolatot. Az egyik a már említett has kérdés...a másik pedig egy nagyon gyors, egyszerű csirkés-garnélás recept. Lássuk először a hasat .A nők , de talán az emberek többsége is először hasból szeretne fogyni, de ezt már sokszor…

Sziasztok!Megint nehezen jutottam gépközelbe, hogy végre le tudjam Nektek írni a kedvenc fagyi receptemet, de végre sikerült . Ezeken a meleg napokon nekem nem is kellene semmi , csak dinnye és fagyi . Mivel fagyiból bármikor, bármennyit meg tudok enni , ezért muszáj volt kitalálnom…

Sziasztoook!Na végre volt időm leülni és megírni az elmúlt napok történéseit. Először is , most nem edzettem, hanem futottam :)Imáááádok futni, néha jó ez , kiadni a gőzt, gondolkodni, csak futni, szól a zene , mintha mindent kívülről látnál és csak futsz :) A futás az…

Sziasztok!Végre volt időm össze szedni és megosztani Veletek . Szóval , ezt a receptet én is úgy találtam , vagyis a párom, de nagyon bonyolultnak tűnt ,így Én úgy döntöttem nem csinálom meg,mert nem szeretek órákig tökölni a konyhában .Végülis a férjem kitalálta, hogy…

Sziasztok!Na a nagy gasztroblogolásban meg is feledkeztem arról,hogy edzéstervet tegyek fel , pedig sokan kéritek tőlem. Az volt a tervem ,hogy elsőként egy futós és futási utáni átmozgatós kinti terepen végezhető gyakorlatsort fotózok és osztok meg ,de mivel a futás a hétvégén…

Sziasztok!Ismét egy egyszerű reggeli ötlet.Ez nálunk nagy kedvenc lett, mert nagyon szeretem a császármorzsát, és végre találtam egy tök jó gyúrós változatot, rögtön el is készítettem... Hozzávalók : -60g zabkorpa vagy zabpehely liszt -100g zsírszegény ( laktózmentes )…