Sziasztok!Mivel most indult a blog , eldöntöttem, hogy a következő amit írok , az egy edzés tipp lesz még ma, és ezentúl igyekszem ezt a menetrendet tartani, egy recept ,egy edzés.A receptek előre szólok, hogy nagyon egyszerűek lesznek, nem szeretek sokat pepecselni, és lesz…